Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

Фитнесс – занятие для активных и спортивных клиентов Шевченковского территориального центра прошло 16 января 2017 года в отделении дневного пребывания.

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

Фитнес является важной частью жизни людей среднего и преклонного возраста, так как они особенно остро нуждаются в правильно подобранной физической нагрузке. Организм пожилого человека гораздо эффективнее справляется с повседневными задачами, если регулярно выполнять специальные фитнес-упражнения.

В отделении дневного пребывания Шевченковского территориального центра каждый понедельник с 10-11 часов утра проводятся фитнесс-занятия для клиентов отделения. Комплекс упражнений не только физически позитивно влияет на самочувствие, но и морально поддерживает дух и настроение.

Физические упражнения в пожилом возрасте — основа здорового долголетия. Такие нагрузки улучшают выносливость организма, дарят отличное самочувствие, положительно воздействуют на интеллектуальную активность.

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Шевченковского района

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *