Движение — жизнь

Для подопечных отделения дневного пребывания территориального центра Шевченковского района города Харькова 19 июля 2017 года была организована лекция — семинар по скандинавской ходьбе.

Этот вид спорта пришел к нам из Европы и в данный момент набирает популярность. Люди разных возрастов используют скандинавскую ходьбу в виде своего досуга и отдыха.

При проведении лекции, инструктор по скандинавской ходьбе объяснила всем присутствующим, что ходьба с палками считается видом физической активности, в котором используют определенную методику. Подопечные узнали, что при занятиях таким видом спорта у человека работают 90% мышц тела, снижается жировая масса, укрепляет сердце, сосуды и легкие, снижает уровень холестерина, нормализирует кровяное давление, уменьшает головные боли, увеличивает стрессоустойчивость, а также кости становятся более прочными.

Прослушав интересный материал и увидев инвентарь для занятий, подопечные вдохновились возможностью лично на себе испытать все плюсы скандинавской ходьбы, но уже в природных зонах нашего города.

Отделение дневного пребывания территориального центра приглашает пенсионеров Шевченковского района присоединиться к группе по скандинавской ходьбе и хорошо провести время в кругу единомышленников.

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Шевченковского района

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *