Гимнастика «Антивозраст»

Во вторник 17 октября 2017 года, в территориальном центре предоставления социальных услуг Новобаварского района города Харькова прошло занятие гимнастики «Антивозраст».

Известно выражение, что движение — это жизнь. И сейчас стало модно заниматься физкультурой. Только систематическое выполнение физических упражнений приводит к устойчивому результату. Важную роль играет положительный эмоциональный фон. Систематическое выполнение физических упражнений, прикрепляемое положительным настроем, приводит к выбросу в кровь так называемых гормонов счастья (эндорфинов), что дает хорошее самочувствие и позитивный настрой.

Мышечная система организма и каждая мышца в отдельности неразрывно связаны с работой нервной системы. Начать работать мышцами (выполнять физическое упражнение) никогда не поздно: это позволит не только выздороветь, но и поможет предотвратить болезнь, т.е. сохранить здоровье. Физические упражнения являются «двигателем» нервных рецепторов, ответственных за работу внутренних органов.

И чем больше движений выполнили мышцы за день, тем больший резерв имеет организм.

Подопечные активно участвовали в занятии, а также посетили спортивную комнату, в которой с удовольствием занимались на предоставленных тренажерах.

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Новобаварского района

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *