Бесплатный мастер-класс медитации в танце для молодёжи с нарушениями зрения

Бесплатный мастер-класс медитации в танце freedomDANCE 11-го ноября с 16.00 до 18.30 в центре «Право Выбора» для молодёжи с нарушениями зрения.

Возраст участников — от 16-ти лет (верхней границы нет), практика одинаково полезна для мужчин и женщин.

Одежда участников свободная для движения (приседания, наклоны и т.п., лучше не использовать капроновые колготки и джинсы).

Преподаватель: Нина Авдеенко

freedomDANCE — Танец свободы
На занятии freedomDANCE любой желающий может познакомиться с техникой медитации в танце — мы всегда рады новичкам! – и окунуться в практику осознанного движения, создавая и переживая собственный танец как уникальный опыт.

Присоединяйтесь, чтобы почувствовать вкус свободы и взять это ощущение в свою жизнь:
• Свобода двигаться без разучивания шагов.
• Свобода жить в моменте, когда нет анализа, сравнений, критики.
• Свобода быть самим собой в едином пространстве с другими.

Что происходит?
Практикуя медитацию в движении на занятиях freedomDANCE, мы привыкаем слушать собственное тело и отключать бесконечный поток мыслей. Движение помогает пробудить интуитивную мудрость тела и приучает нас действовать спонтанно в гармонии со своими истинными интересами.

С помощью преподавателя и в компании замечательных людей мы совершаем танцевальное путешествие, проходим танцевальный цикл:
• Во-первых, мы открываем свое тело, чувствуем его вес, дышим в гармонии с движением, приветствуем окружающее пространство и людей.
• Затем мы позволяем танцу взять вверх и трансформироваться неожиданным образом, отпуская старые шаблоны и находя новые способы движения и взаимодействия.
• В завершении у нас есть возможность интегрировать свой опыт и насладиться ощущением свободы — свободы быть самим собой и делиться с другими, свободы впускать в себя танец жизни, который происходит вокруг, и просто ощущать его.

Для кого это?
Занятия freedomDANCE открыты для всех, кто готов двигаться, исследовать возможности своего тела, пробовать, идти навстречу, открываться, воспринимая, выражая, трансформируя, позволяя родиться чему-то новому, соединяясь с собой и окружающим миром.

Уровень физической подготовки, умение танцевать, возраст, пол и даже настроение не имеют значения! Танец может выразить всё, что вы готовы ему открыть. Атмосфера добра, поддержки и безопасности, а также музыка и подсказки преподавателя помогут каждому найти свой танец и окунуться в него снова и снова.

Каковы результаты занятий?
• Укрепление физического тела, развитие гибкости и чувства ритма
• Пробуждение любопытства и знакомство с новыми
• Творческое выражения себя в движении и расширение осознанности
• …и простое удовольствие от движения под качественную музыку, которая специально подбирается к каждому занятию, являясь верным спутником и источником вдохновения!

Вопросы и регистрация:
+38 067 250 7498, ninusia2004@bigmir.net

До встречи в танце свободы!

Нужны 6-8 волонтёров для сопровождения на мастер-классе незрячих участников мастер-класса.

Наш адрес: г. Харьков, ул. Киргизская 10, тел. 0674183209 – Валентина Антоновна.

Источник: центр «Право Выбора»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *