Танцам все возрасты покорны

Танцам все возрасты покорны
В отделении дневного пребывания терцентра Слободского района продолжает работать факультет «Волшебные движения» и кружок «Танцетерапии».

Танцы – не только отличная физическая тренировка, которая снижает уровень стресса и повышает уровень серотонина. Танцы – способ стать умнее, поскольку для запоминания и воспроизведения различных комбинаций движений вы активно задействуете различные области мозга.

На факультете мы осваиваем недавно вошедшую в моду танцетерапию.

Самое главное в танцетерапии — позитивное настроение. И совсем не важно как ты двигаешься, важно, что ты ощущаешь и выражаешь своим танцем. Танцевать нужно всем телом, даже глазами. Начинаем постепенно… Затем наращиваем ритм, а заканчиваем различными играми, которые развивают не только мышцы, но и воображение, приводят в баланс весь организм. Каждое занятие — это удовольствие и наполнение тела энергией.

Наиболее эффективными считаются занятия танцевальной терапией в группах. Они дают возможность людям выразить себя в танце, формируют уверенность в себе, и способствуют укреплению дружеских отношений в коллективе.

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Слободского района

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *