Слобожанщина встречает молодежных лидеров Украины

С 26 по 28 июня 2017 года наш Харьковский регион посетила активная молодежь из 14 регионов Украины. Ребята были приглашены управлением по делам молодежи и спорта Харьковской областной государственной администрации в партнерстве с Харьковской областной молодежной общественной организацией «Харьковский центр волонтеров» для участия во Всеукраинском фестивале «Здоровым быть модно!» Данная инициатива была поддержана Министерством молодежи и спорта Украины.

Целью проведения данного фестиваля стало объединение усилий общественных организаций и государственных учреждений, направленных на повышение уровня здоровья молодежи и популяризацию культуры здоровья в молодежной среде путем привлечения молодежи к участию в интерактивных молодежных социальных (волонтерских) театрах и реализации социально-значимых программ.

Организаторы постарались подготовить для участников интересную и насыщенную программу. И у них это замечательно получилось. В первый день, ребята познакомились друг с другом, рассказали о работе своих организаций. Для участников фестиваля президентом «Харьковского центра волонтеров» Светланой Ситник была подготовлена тематическая презентация о Харьковском регионе, реализации молодежной политики, развитии волонтерского движения на примере деятельности ХОМОО «Харьковский центр волонтеров», творческой самореализации молодежи в волонтерском социальном интеграционном театре «Дорогою добра». Также в этот день ребята стали участниками тренинговой программы и мастер-класса по вопросам популяризации здорового образа жизни, которую провел профессиональный тренер, глава правления благотворительного фонда «Переображення Харківщини» Александр Ачкасов. Приятным моментом стала инициатива ребят из города Киева, которые провели собственное тематическое занятие для всех участников Всеукраинского фестиваля.

Второй день фестиваля также стал насыщенным и начался с заряда позитивными эмоциями от участия в тренинговом занятии доцента кафедры эстетического воспитания Харьковского педагогического университета им. Г.Сковороды, мастера-игротехника Николая Николаевича Шутя, который как всегда воодушевил всех участников, поделился своими знаниями и опытом, подарил вдохновение и массу положительных эмоций.

С таким позитивным настроем ребята оправились на выездное мероприятие, состоявшееся на базе благотворительного фонда «Крок в нове життя», который гостеприимно открыл свои двери всем участникам фестиваля. Президент фонда Наталья Рарина поприветствовала всех участников и ознакомила их с работой данного реабилитационного центра, который уже на протяжении многих лет оказывает помощь нарко и алкозависимым в борьбе со своими пагубными привычками и помогает возвращаться им к здоровому образу жизни.

Также всех гостей ожидало выступление волонтерского социального интеграционного театра «Дорогою добра» ХОМОО «Харьковского центра волонтеров» с мини-спектаклем «Волонтерское сердце», который актеры-волонтеры под руководством режиссера Валерии Прокудиной приготовили специально для участников всеукраинского фестиваля. Позитивное и дружественное настроение было дополнено флеш-мобом, который состоял в том, что известные театральные персонажи участвовали в фотосессии с лозунгами, популяризирующими здоровый образ жизни, разыгрывали театральные сценки и постановки. Встреча ребят была подитожена исполнением гимна волонтеров и дружественным чаепитием.

Третий день проведения Всеукраинского фестиваля «Здоровым быть модно!» совпал с одним из самых значимых государственных праздников — Днем Конституции Украины, и был ознаменован тем, что вся команда: и гости из различных регионов Украины, и волонтеры, и организаторы фестиваля приняли, участие в почетном и торжественном совместном возложении цветов к памятнику Независимости Украины.

К сожалению, очень быстро пролетели дни проведения фестиваля и ребятам совсем не хотелось прощаться друг с другом, о чем они говорили с благодарностью во время подведения итогов и вручения сертификатов, делясь замечательные впечатлениями, который произвел на них фестиваль, от всей души благодаря организаторов Всеукраинского фестиваля. Организаторы же в свою очередь пожелали ребятам сохранить тот позитивный заряд и вдохновение, знания и опыт, которые они получили за эти дни и обязательно привести их в свои регионы и города, продолжая вести активную общественную деятельность в сфере реализации молодежной политики и развития волонтерского движения.

Попрощавшись с нашими гостями, оргкомитет на этом не остановился и активно продолжил работу по подготовке и проведению молодежной акции «Молодь понад усе!», которая 30 июня 2017 года в парке им. Т.Г. Шевченко на центральной площадке возле Харьковского дворца детского и юношеского творчества и была посвящена Дню молодежи.

Участниками мероприятия стали лидеры молодежных общественных организаций, студенческого актива Харьковского региона, волонтерских организаций, молодежь и жители г. Харькова и Харьковской области, представители органов власти.

Цель акции: развитие молодежного общественного движения, студенческого самоуправления, волонтерства, содействие активному общению лидеров молодежных общественных организаций, их взаимодействию с органами власти в сфере реализации молодежной политики, предоставление информации о работе молодежных общественных организаций, работающих в Харьковском регионе, а также поздравление с Днем молодежи жителей г. Харькова и области.

В рамках мероприятия состоялась прекрасная концертно-конкурсная программа, презентационная выставка молодежных, общественных, волонтерских организаций и органов студенческого самоуправления, работа интерактивных площадок активностей и арт-площадок, выступление волонтерского социального театра «Дорогою добра» ХОМОО «Харьковского центра волонтеров», а также лучших творческих коллективов и солистов.

ХОМОО «Харьковский центр волонтеров» выражает огромную благодарность за поддержку наших молодежных и волонтерских инициатив Министерству молодежи и спорта Украины, управлению по делам молодежи и спорта Харьковской областной государственной администрации, «Единой Социальной Сети г.Харькова», всем волонтерам и партнерам, принявшим активное участие! Надеемся на дальнейшее активное сотрудничество! Очень хочется, чтобы таких прекрасных мероприятий было как можно больше!

Источник: Светлана Багрич, ХОМОО «Харьковский центр волонтеров»

Ходьбе все возрасты покорны

Стартовало новое направление предоставления социальной услуги по обучению приемам оздоровительной ходьбы на факультете основ медицины и здорового образа жизни при «Университете третьего возраста» в территориальном центре предоставления социальных услуг Основянского района г. Харькова.

В аббревиатуре группы «СТБ» зашифрована динамика перевоплощения её участников из «Старых, толстых, больных в Стройных, Тонких, Бодрых». Подопечные отделения дневного пребывания вместо того, чтобы обивать пороги поликлиник в поисках рецептов, пришли на тренировку к инструктору Шевченко А.И., ведь ни одна таблетка не может заменить ходьбы.

Выходя первый раз на старт, наши подопечные испытали своеобразный эмоциональный подъем, при котором позитивно изменилось даже выражение лица, произошла соответствующая психологическая трансформация.

Для любителей оздоровительной ходьбы инструктор Шевченко А.И. составит индивидуальные графики – соответственно их силам и возможностям. И тогда группы бабушек и дедушек смогут самостоятельно, без помощи врачей и дорогих лекарств, поддерживать в порядке собственное здоровье.

На мероприятии присутствовали 32 человека.

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Основянского района

Ходьба для бодрого настроения

28 марта в территориальном центре предоставления социальных услуг Немышлянского района прошел мастер-класс «Основы скандинавской ходьбы». Его провела Снежана Безега – председатель общественной организации «Центр скандинавской ходьбы», с которой терцентр сотрудничает по вопросу предоставления социальной услуги «социальная адаптация».

Целью проведения занятия было: дать людям уважаемого возраста общее представление о самом популярном в мире виде спорта среди пенсионеров (согласно статистике, скандинавской ходьбой увлекаются около 13 миллионов пожилых людей в мире), заинтересовать и привлечь их к занятиям на регулярной основе.

Тренер-преподаватель рассказал тонкости этого вида спорта: какую использовать обувь, по какому покрытию лучше ходить, какой инвентарь выбрать, технику шага и многое другое. А по окончанию теоретической подготовки вместе с пенсионерами отработал знания на практике.

В ходе занятия было акцентировано внимание на то, что это оптимальный вид физической нагрузки, доступный людям любого возраста, комплекции и физической подготовки. Ходьба со специальными палками набирает популярности среди пенсионеров Харькова. Ну и к тому же, скандинавская ходьба это еще и просто приятное времяпрепровождение, связанное с прогулками на свежем воздухе в компании единомышленников. Так что это больше, чем только спортивная нагрузка.

Сообщите своим знакомым пенсионерам о возможности освоить этот замечательный вид спорта. Наш адрес: бульвар Богдана Хмельницкого 10А, телефон: 392-10-70.

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Немышлянского района

Традиции и новшества здорового образа жизни

16 марта 2017 года участники клуба “Серебряный век”, функционирующего при отделении дневного пребывания территориального центра предоставления социальных услуг Основянского района, вместе с его другими подопечными, приняли активное участие в беседе-рекомендации “Традиции здорового образа жизни”, подготовленной работниками КПК “Центральная библиотека им. С.М. Кирова”.

В процессе беседы прозвучали интересные примеры традиций поддержания и сохранения здоровья в разных государствах, у различных народов. Также обсуждалось многообразие зарубежных систем организации здравоохранения. В продолжение беседы сотрудницы отделения дневного пребывания Тарусина Н.В. и Рубинская В.В. предложили для обсуждения тему “Современные способы и средства поддержания здоровья в хорошей форме”. Организаторы встречи и все участники сегодняшнего заседания клуба обменялись между собой многими полезными советами.

Затем была проведена оздоровительная гимнастика, предназначенная специально для пожилых людей. После гимнастики некоторые из присутствующих выразили желание потанцевать и с удовольствием реализовывали на практике теоретические познания об активном образе жизни.
В завершение встречи подопечные отделения дневного пребывания напевали мотивы любимых народных и современных эстрадных песен, при этом пели и хором, и соло, и в караоке, и без музыкального сопровождения.

В мероприятии приняли участие 30 человек.

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Основянского района

Хочешь быть здоровым – будь!

Здоровье, позволяющее жить в полную силу, — это драгоценный дар, который необходимо оберегать. Нет у человека ценности большей, чем здоровье.

Пропаганде здорового образа жизни, формированию навыков поддержания хорошего физического и эмоционального самочувствия уделяется большое внимание в работе отделения дневного пребывания Московского территориального центра.

Благодаря сотрудничеству терцентра с общественной организацией «Валеологический центр «Атланта» у подопечных отделения есть возможность обучиться качествам, необходимым для здоровой и успешной повседневной жизни. Специалисты этой общественной организации проводят интересные познавательные лекции на тему оздоровления, тренинговые занятия с использованием методик биоэнергоинформационных технологий.

В терцентре занимаются две группы оздоровительной зарядки с различной физической нагрузкой. Основными критериями дозировки при проведении занятий являются: подбор физических упражнений, количество повторений, плотность нагрузки, продолжительность.

У подопечных отделения есть возможность по направлению медицинского учреждения получить сеанс массажа, который применяется как в лечебных, так и в профилактических целях.

В отделении применяется метод ароматерапии, в котором используется аппарат для ионизации воздуха с добавлением эфирных масел (мятного, чайного дерева, эвкалиптового, мелиссового). Во время сеансов звучит спокойная, расслабляющая музыка с текстовым сопровождением по системе корректировки психосоматических состояний.

Медицинский работник отделения организовывает и контролирует проведение всех мероприятий по оздоровлению, проводит измерение артериального давления, отпускает процедуру синглентного кислорода, который оказывает лечебное действие на клеточном уровне, укрепляя иммунитет и воздействует на все органы и системы.

Перечисленные мероприятия, которые проводятся в отделении дневного пребывания, помогают пожилым людям поддерживать здоровье, дают им возможность проводить свободное время в дружественной атмосфере, вселяет уверенность в себе.

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Московского района

О рациональном питании

28.02.2017 г. работники Харьковской городской поликлиники №25 провели беседу с подопечными отделения дневного пребывания территориального центра предоставления социальных услуг Основянского района г. Харькова на тему “Рациональное питание”.

Лекция, проведенная терапевтом поликлиники №25 Гробовой Еленой Викторовной, была познавательной и полезной. Врач информировала слушателей о необходимости правильного, здорового питания. Елена Викторовна подчеркнула, что людям необходимо употреблять пищу качественную, полезную. Кроме того, терапевт рекомендовала питаться теплой, тушеной, запеченной пищей. Данная тема не оставила слушателей равнодушными. Участники клуба “Серебряный век” с воодушевлением задавали вопросы по теме питания, ведь у каждого из них за долгие годы жизни сформировались те или иные привычки и предпочтения в еде.

Продолжая тематику, посвященную рациональному питанию, доктор не прошла мимо правильного употребления питьевой воды.

В заключение участники встречи пили горячий чай, беседовали о необходимости здорового образа жизни и правильного употребления пищи.

На мероприятии присутствовали 30 человек.

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Основянского района

Источник, дарующий вечную молодость

занятия в бассейне
Помните легенду об источнике, дарующем вечную молодость? В этом есть доля правды. Безо всякого волшебства регулярные занятия в бассейне полезны для всех, особенно для пожилых людей. В этом убеждены подопечные отделения дневного пребывания территориального центра предоставления социальных услуг Индустриального района города Харькова.

Благодаря плаванию многие из них чувствуют себя лучше и выглядят моложе.

Подопечные отделения регулярно используют бассейн, как часть своей утренней зарядки. Нет ничего лучше в начале дня, чем окунуться в бассейн и получить на целый день заряд жизненной энергии.

Плавание, в отличие от других аэробных упражнений, позволяет выполнять упражнения без нагрузки на костную систему. Тело человека, погруженного в воду, автоматически становится легче. Если вы стоите в воде по пояс, то весите вдвое меньше. Стоит только погрузиться по грудь – и ваш вес составит 25-35% от исходного. Если вы погружены по шею, то вам нужно поддерживать всего 10% собственного веса. Остальные 90% держит вода в бассейне. Все это значит, что бассейн – это идеальное место размять уставшие суставы и мышцы, особенно если у вас есть избыточный вес или артрит. Вода позаботится о суставах.

Бассейн — лучшее средство, чтобы снять стресс и поднять себе настроение!

Приглашаем всех пенсионеров Индустриального района, желающих позаботится о своем здоровье, посетить Рекреационный комплекс «Улыбка»   территориального центра предоставления социальных услуг Индустриального района города Харькова, в котором бассейн является его неотъемлемой частью.

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Индустриального района

Шаг до здоров’я

У понеділок 30 січня 2017 року у територіальному центрі надання соціальних послуг Новобаварського району міста Харкова відбулося чергове заняття зі Скандинавської ходи “Шаг до здоров’я”. Так називають оздоровчу ходу з двома палицями, яка в останні роки стає дуже популярною.

Щоденні тренування протягом години – це запорука схуднення.
За годину занять витрачається 300– 400 калорій, це 1,5 – 2 кг на місяць. Декому це може здатися недостатнім, але насправді це найкращий варіант схуднення: не дуже швидко, проте надовго.

Є дані, що в любителів скандинавської ходи зміцнюється імунітет, змінюється біохімічний склад крові, що знижує ризик розвитку онкологічних захворювань, нормалізується склад крові, тобто, серцю працюється легше, зменшується небезпека тромбоутворення та інфаркту. Активізується метаболізм, прискорюється жировий обмін, а рівень ендорфінів крові підвищується у 5 разів – ось чому хода з палицями рекомендується при лікуванні безсоння, неврозів та депресій.

Джерело: Територіальний центр надання соціальних послуг Новобаварського району

Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

Фитнесс – занятие для активных и спортивных клиентов Шевченковского территориального центра прошло 16 января 2017 года в отделении дневного пребывания.

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

Фитнес является важной частью жизни людей среднего и преклонного возраста, так как они особенно остро нуждаются в правильно подобранной физической нагрузке. Организм пожилого человека гораздо эффективнее справляется с повседневными задачами, если регулярно выполнять специальные фитнес-упражнения.

В отделении дневного пребывания Шевченковского территориального центра каждый понедельник с 10-11 часов утра проводятся фитнесс-занятия для клиентов отделения. Комплекс упражнений не только физически позитивно влияет на самочувствие, но и морально поддерживает дух и настроение.

Физические упражнения в пожилом возрасте — основа здорового долголетия. Такие нагрузки улучшают выносливость организма, дарят отличное самочувствие, положительно воздействуют на интеллектуальную активность.

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Шевченковского района

«Ваша пища должна быть лекарством» — Гиппократ

Здоровье пожилого человека и продолжительность жизни зависит от правильного питания. Ещё древнегреческие врачи подчеркивали что пища может лечить. Питание пожилых людей диктует не только, что мы должны есть на склоне лет, но и сколько. Чем старше мы становимся — тем меньшие порции еды должны потребить.

15 декабря 2016 в рамках проекта «Наша Турбота» общественной организации «Институт правовых исследований и стратегий», прошёл обучающий семинар Школы патронажного ухода для добровольцев и родственников тяжелобольных пациентов на тему: «Особенности питания пожилых и старых людей».   Провела семинар преподаватель высшей категории, врач терапевт Харьковского областного медицинского колледжа Лавская Валентина Ивановна.

На семинаре пожилые люди были ознакомлены с основными правилами и принципами питания: уменьшение в рационе жиров животного происхождения, замена животных жиров растительными, уменьшение количества углеводов. Была подчеркнута важность микроэлементов и витаминов в питании, а также какие продукты необходимы в питании для пожилых людей. Каким должно быть правильное питание при запорах, важность потребления овощей и фруктов.

Источник: ОО «Институт правовых исследований и стратегий