Архив метки: здоровый образ жизни

Профілактичний квест для підлітків «Наркотики? Не моя тема!»

«Ви знаєте, де знайти наркотики? Спитайте у ваших дітей…»

31 травня 2018 року з 10-15 до 14-00 на базі тренінгового центру Головного Управління Національної поліції в Харківській області (Харків, Сокольники, 23) буде проводитись щорічний профілактичний Квест під девізом: «Наркотики? Не моя тема!».

Під час Квесту 16 команд із числа підлітків, що мають підвищені ризики бути втягнутими у кримінальні дії і наркоманію, в ігровій формі змагатимуться щодо знань з профілактики ВІЛ, наркоманії, права та законодавства, виконають фізичні вправи, стрілятимуть з лука, тощо.

Також усі бажаючі отримають змогу безкоштовно та анонімно пройти тест на ВІЛ, отримати консультацію лікаря, поспілкуватись із патрульними поліцейськими, побачити показові виступи кінологів, виставку спец засобів поліцейських підрозділів. Наприкінці заплановано приготування польової каші для учасників Квесту від постійного партнера заходу, компанії ТЕРРА.

Організатори заходу: Центр денного перебування «Компас» БО «Харківський благодійний фонд «Благо», відділ ювенальної превенції УПД Головного управління Національної поліції в Харківській обл., Управління патрульної поліції у Харківській області, Департамент у справах сім’ї, молоді та спорту Харківської міської ради, Департамент праці та соціальної політики Харківської міської ради, інші партнери. Захід проводиться в межах проекту «Права і здоров’я уразливих груп населення: заповнюючи прогалини», за підтримки МБФ «СНІД Фонд Схід-Захід» (АFEW-Україна).

Контактна особа: Олександр Могилка, (057) 777-05-72; (050) 343-50-09

Джерело: БО «Харківський благодійний фонд «Благо»

Гимнастика – доступный вид физической активности

Гимнастика – доступный вид физической активности
Как бы мы с вами не старались, но, к нашему сожалению, факторы старения неумолимо работают над нашим организмом и с каждым днем негативно сказываются на здоровье. Например, некоторые факторы, влияющие на наше старение просто неизбежны, и мы на них, даже приложив максимум усилий, никак не сможем повлиять, но некоторые даже самые необратимые процессы, которые уже начали происходить в организме, можно контролировать и даже свести к минимуму.

Старея, человек замечает некоторые изменения, которые начинают происходить в организме, например, может ухудшаться слух, зрение и ясность сознания. Кроме этого возможны другие нарушения со стороны опорно-двигательной системы, например, может ухудшиться координация движений, появиться артрит или нарушения вестибулярного аппарата и, как следствие, появляются хронические заболевания. Тренировки и физические упражнения могут служить профилактическими мерами, помогающими улучшить общее состояние, а также улучшить иммунитет, повысить силу и выносливость и об этом знают подопечные отделения дневного пребывания территориального центра предоставления социальных услуг Индустриального района города Харькова.

С подопечными проводятся беседы, лекции о пользе ежедневных физических упражнений. Ежедневно после измерения давления и пульса медсестра проводит занятия по гимнастике.
После занятий подопечные отмечают прилив бодрости, настроения, повышение подвижности суставов, снимается нервное напряжение.

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Индустриального района

Конференція «Розвиток скандинавської ходьби в Україні: регіональний, національний і міжнародний досвід»

18 травня 2018 року в місті Харків відбудеться конференція: «Розвиток скандинавської ходьби в Україні: регіональний, національний і міжнародний досвід».

У заході візьмуть участь представники різних зацікавлених сторін: міжнародна федерація скандинавської ходьби (ONWF), освітні і оздоровчі установи (ВНЗ, загальноосвітні школи, лікарі ЛФК, спортсмени), громадські організації, Департамент у справах сім’ї, молоді та спорту Харківської міської ради.

Конференція є першим в Україні важливим заходом щодо в розвитку скандинавської ходьби в місті Харкові і країні у співпраці з Міжнародною федерацією скандинавської ходьби.

Захід відбудеться за сприяння Департаменту у справах сім’ї, молоді та спорту Харківської міської ради.

Головний гість заходу – Марко Кантанева, засновник скандинавської ходи (Фінляндія)

В рамках конференції передбачена тематика:
1.Скандинавська ходьба – сучасний вид заняття, фітнесу, фізкультури і спорту .
2. Використання міжнародного досвіду у розвитку скандинавської ходьби у Харкові й Україні
3. Запровадження скандинавської ходи у шкільних установах та ВНЗ
4. Туристично-оздоровчий аспект скандинавської ходьби та розвиток інфраструктури міста.
5. Скандинавська ходьба як засіб реабілітації

Дата та час: 18 травня 2018р., початок заходу о 9.00
Місце: м. Харків, пл. Конституції, 1 , Соціальний хаб 42

Контактна особа:
Безега Сніжана, керівник національного клубу міжнародної федерації ONWF в Україні, керівник ГО «Центр скандинавської ходи», тел. +380938747221, bezega.snezhana@gmail.com

Джерело: ГО «Центр скандинавської ходи»

«Почуй світ та розкажи про це»

Інтегрування дітей з особливими потребами у сучасному суспільстві через фізичні та духовні практики

Відомо всі, що діти з особливими потребами, на жаль і до сьогодні, стикаються зі зневагою, забобонами і страхами, які стримують їх соціальний розвиток як членів суспільства та ізолюють їх від нього.

І тому наша Громадська організація «Дом Сета», яка з в поточному році є переможцем конкурсу соціальних проектів «Єдина соціальна мережа» з проектом «Почуй світ та розкажи про це», має за мету підтримати активний здоровий спосіб життя дітей з інвалідністю, розвивати фізичну підготовку через забезпечення емоційно-образного сприяння дійсності, розвивати естетичне почуття і вміння контролювати свої емоції, особливо у дітей та підлітків з вадами слуху та мовлення, що дає можливість спілкуватися з оточуючими людьми через рухи свого тіла.

Це стає можливим завдяки давнім практикам йоги. Вони впливають на людину, незалежно від обмежень і здібностей, на всіх рівнях: фізіологічному, енергетичному і ментальному; допомагаючи пробудитися, почути своє тіло, відчути його положення в просторі. Ці практики дають можливість стати усвідомленим і позитивним, почути і пізнати самого себе, своє «Я», самовиразитися через рухи, відсторонитися від проблем та отримати додаткову енергією.

Навіть в результаті одного тренування людина відчуває підвищення емоційного стану та заряджається енергією на тривалий час. А регулярні заняття допоможуть не тільки поліпшити концентрацію, зняти втому і стрес а й знайти вихід з депресії. Дані практики можуть стати чудовим профілактичними заходами від багатьох захворювань.

Наші заняття — це шлях до здоров’я і щастя, це шлях духовної досконалості.

Проект спрямований на створення сприятливих умов для розвитку фізичної, культурної та духовної сфер в житті нашої молоді, поліпшення якості життя, що сприяє зниженню злочинності та алкогольної та наркотичної залежності.

Наш проект проходить за підтримки Департаменту праці та соціальної політика Харківської міської ради на базі Комунального закладу «Харківська спеціальна школа-інтернат № 6»

Будемо раді співпраці з партнерами «Єдиної соціальної мережі», іншими об`єднаннями, та просто небайдужими людьми.

Контактний телефон: 0995051717.

Джерело: Громадська організація «Дом Сета»

И снова «здорово»

19 апреля 2018 года для участников клуба «Серебряный век», функционирующего при отделении дневного пребывания территориального центра предоставления социальных услуг Основянского района, и его других подопечных, проведен урок здоровья.

В процессе беседы прозвучали интересные примеры традиций поддержания и сохранения здоровья в разных государствах, у различных народов. Также обсуждалось многообразие зарубежных систем организации здравоохранения. Сотрудники отделения дневного пребывания подготовили для обсуждения тематический материал «Здоровье – бесценный клад». Организаторы встречи и все участники сегодняшнего заседания клуба обменялись между собой множеством полезных советов.

Логическим продолжением мероприятия стала оздоровительная гимнастика, предназначенная специально для людей почтенного возраста. После гимнастики состоялось первое занятие по овладению сиртаки в танцевальном кружке.

После небольшой тренировки все участвующие в танце смогли без труда исполнить его упрощённую версию, насладившись приятной музыкой.

В мероприятии приняли участие 31 человек.

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Основянского района

В здоровом теле – здоровый дух! В хорошем настроение – долгая жизнь!

С радостью сообщаем, что Клуб досуга и развития личности «Второе Дыхание» открыл свои двери для гостей 12 апреля 2018 года.

В нашем Клубе вы получите новые знания по дыхательным тренингам, физическому воспитанию, здоровому питанию, а так же сможете себя усовершенствовать благодаря тренингам по развитию личности. Наш проект стартовал с помощью финансовой поддержке Управления труда и социальных вопросов Департамента труда и социальной политики Харьковского городского совета, целью которого является объединение людей с разными подходами решения проблем, коррекции их и распространение информации о здоровом способе жизни. На мероприятии глава фонда — Алексей Беседин и руководитель проекта, Александра Шабанова, показали часть физических упражнений, разработанных ассистентом кафедры физической реабилитации и спортивной медицины кандидатом медицинских наук, Еленой Луценко. В конце праздничного мероприятия гостям было предоставлена возможность провести дегустацию блюд из правильного питания, приготовленных А. Шабановой.

Клуб «Второе Дыхание» будет открытый для своих посетителей каждый вторник, четверг и субботу (кроме праздничных дней) по адресу: проспект Гагарина, 1, 2 этаж, оф. 2-25 (помещение АКЦентра).

Дополнительную информацию можно получить у руководителя проекта Александры Шабановой по телефону: 0505931904; написать в группу проекта «Клуб «Второе Дыхание».

ГРАФИК работы Клуба досуга и развития личности для людей с особенными потребностями «ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ»
на апрель 2018 г.

Мероприятие

03.04

05.04

07.04

10.04

12.04

14.04

17.04

19.04

21.04

24.04

26.04

28.04

Тренинг по дыхательным упражнением

/физкультура

11:00

Та

18:00

10:00

11:00

Та

18:00

ОФІЦІЙНЕ ВІДКРИТТЯ «ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗУ ЖИТТЯ»

10:00

Школа питания

11:00

11:00

Внешний вид (как правильно за собой ухаживать)

18:00

Тренинг личностного роста

19.04

в 18:00

Мастер-класс по кулинарии

26.04

в 18:00

Источник: Александра Шабанова, Благодійна організація «Благодійний фонд «Дім Людини»

Новая составляющая здорового образа жизни

В отделении дневного пребывания Шевченковского района с апреля месяца в «Университете III возраста» начал работу факультет «Валеология». Основная направленность факультета — формирование здорового образа жизни людей пожилого возраста.

«Человек, познай и сотвори себя!».
В.П. Петленко (1996)

Валеология – «общая теория здоровья», изучение формирования, развития и сохранения физического и нравственного здоровья человека в течение всей жизни. Как учебная дисциплина представляет собой совокупность знаний о здоровье и о здоровом образе жизни.

В настоящее время в валеологии можно выделить следующие ее основные направления – общая, медицинская, педагогическая, возрастная, профессиональная, специальная, семейная, экологическая, социальная валеология.

На занятиях факультета «Валеология» подопечные отделения дневного пребывания Шевченковского района занимаются по нескольким направлениям из перечисленных. Преподаватель этой науки, дипломированный валеолог-педагог Борисовская Лидия Семеновна, выбрала более подходящие направления для студентов.

Общая валеологии представляет собой основу, методологию валеологии как науки или области знания. Она определяет место валеологии в системе наук о человеке, предмет, методы, цели, задачи, историю ее становления. От общей валеологии, которую можно рассматривать как ствол дерева науки, отходят eе ветви, отрасли валеологии.

Медицинская валеология определяет различия между здоровьем и болезнью и их диагностику, изучает способы внешнего поддержания здоровья и предупреждения заболеваний, разрабатывает методы и критерии оценки состояния здоровья населения и отдельных социально-возрастных групп и методы использования резервных возможностей организма для устранения начавшейся болезни, исследует внешние и внутренние факторы, угрожающие здоровью, разрабатывает рекомендации по обеспечению здоровья и здорового образа жизни человека.

Возрастная валеология изучает особенности возрастного становления здоровья человека, его взаимоотношения с факторами внешней и внутренней среды в различные возрастные периоды и адаптацию к условиям жизнедеятельности.

Экологическая валеология исследует влияние природных факторов и последствий антропогенных изменений в природе на здоровье человека, определяет поведение человека в складывающихся условиях внешней среды с целью сохранения здоровья. В связи с этим валеология должна изучать характер влияний измененной окружающей среды на здоровье человека и разрабатывать рекомендации об оптимальном с точки зрения здоровья поведении человека в складывающихся экологических условиях.

Социальная валеология ставит своей целью изучение здоровья человека в социуме, в его многообразных отношениях социального характера с людьми и с обществом. В сфере интересов социальной валеологии и изучение состояния здоровья в социальных группах как в целом (коллективы, группы), так и каждого из ее элементов.

Надо помнить, что никогда не поздно задуматься о здоровом образе жизни и исключить самые вредные привычки. Это то, что существенно улучшит качество жизни в целом. Люди, занимающие активную жизненную позицию, уделяющие внимание своему физическому телу, имеют оптимальный уровень кардиореспираторных и мышечных состояний, правильный вес и строение тела. А структура биомаркеров становится благоприятной для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и укрепления костных тканей.

Берегите себя!

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Шевченковского района

Відкриття Клубу дозвілля та розвитку особистості для людей з особливими потребами «ДРУГЕ ДИХАННЯ»

Для кожної людини буденне життя є нормою, бо в ньому є робота, прогулянка та подорожі. Для людини, яка не має таких можливостей із-за фізичних перепон, дозвіллям є чотири стіни в квартирі та телевізор. І на привиликий жаль це є проблемою як для людини з інвалідністю, так і для суспільства. Для суспільства – це відсутність можливості знайомства з різними людьми.

Наша організація, БФ «Дім Людини», завдяки соціальному проекту Харківської міської ради «Єдина Соціальна Мережа», відкриває Клуб дозвілля та розвитку особистості «Друге Дихання», метою якого є об’єднання людей з різними підходами вирішення проблем самопочуття, корекції їх і поширення інформації про здоровий спосіб життя. Відкриття Клубу відбудеться 12 квітня 2018 року о 15:00 на базі ГО «Адапційно-культурний центр» за адресою: м. Харків, просп. Гагаріна, 1, 2 поверх (вхід зі сторони пандусу).

Своремо дозвілля собі та кожному та вчимося любити себе завдяки тренінгами з розвитку особистості, правильно харчуватися та тримати себе у бездоганній фізичній формі разом з інструктором.

Питання можно ставити керівнику проекту — Шабановій Олександрі за телефоном – 0505931904.

Радо запрошуємо всіх!

Джерело: БФ «Дім Людини»

Активное долголетие

Активное долголетие
На факультете «Здоровый образ жизни» «Университета третьего возраста» отделения дневного пребывания территориального центра предоставления социальных услуг Индустриального района города Харькова 3 апреля 2018 года прошло очередное занятие на тему «Активное долголетие».

Основы здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, неподвижного образа жизни, режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона. Движение, рациональное питание, правильное дыхание – вот те средства, которые открывают путь к долголетию.

Для студентов факультета на протяжении всего учебного года проводятся лекции, беседы. Преподаватель — волонтер Розанов Олег Васильевич всегда находит к каждому подопечному индивидуальный подход. На занятии речь шла о болезнях сердечнососудистой системы, опорно — двигательного аппарата, об использовании методов эффективной профилактики старения, способствующих возможности избежать многих недугов. Особое внимание было уделено правильному питанию и систематизированным физическим нагрузкам.

Чем старше становится человек, тем более необходимо обращать ему внимание на поддержание своего здоровья в нормальном состоянии. Лучший способ продлить жизнь – не укорачивать её. В завершении встречи всем присутствующим были даны индивидуальные рекомендации по улучшению и сохранению своего здоровья.

Источник: Территориальный центр предоставления социальных услуг Индустриального района

Скандинавська хода – новий та дуже ефективний вид фітнесу на свіжому повітрі

У відділенні денного перебування Московського територіального центру відбулася зустріч з засновниками Клубу скандинавської ходи у нашому місті.

Скандинавська хода – просто, ефективно, в любу пору року! Спорт для кожного сезону та для кожної місцевості, новий та дуже ефективний вид фітнесу на свіжому повітрі, популярний вид оздоровлення.

Джерело: Територіальний центр надання соціальних послуг Московського району